Spelenderwijs sterk, slim en gezond!

Met de principes uit de topsport wijzen wij de weg met voeding, training, rust en een heleboel plezier.

Meer informatie? Stuur ons een mailtje!

Over ons

AVA-DO heeft als betekenis de weg van Ava omdat onze dochter Ava symbool staat voor alle kinderen die wij willen helpen om een happy superheld te worden.

Wij, Marloes Coenen en Roemer Trompert, komen beiden uit de Martial Arts, waarbij het concept DO (losjes vertaalt tot de weg) een centrale rol speelt. Denk aan Taekwon-DO, ju-DO en de gym die DO-jo heet. Wij geloven dat bij de weg die een kind aflegt, spel en plezier onontbeerlijk zijn om te leren.

Wij combineren de pijlers van de topsport; training, voeding en rust met een hoop spel en plezier. Met deze filosofie ontwikkelen wij boeken, sportprogramma’s en we dromen over nog veel meer…

Oss* Marloes & Roemer!

* dat zeggen we in Nederlandse dojo’s voor zo’n beetje alles dus ook voor doei!

De DO , de weg, is het resultaat.

Kinderen hebben ruimte nodig om zich te ontwikkelen met eromheen een veilig kader. Duidelijke grenzen geven namelijk veiligheid en daarbinnen zit het tjokvol spel, plezier en een heleboel fantasie. Want in een leuke omgeving voelt iedereen, jong en oud, zich veilig en is daarmee sneller intrinsiek gemotiveerd om zelfstandig de volgende stap te zetten. Zo groeit zelfvertrouwen. Bij AVA-DO gaat het om de ontwikkeling van het individuele kind, niet zozeer om een topresultaat. De DO, de weg, is dan het resultaat.

Het boek

Dit strip-en kookboek is voor alle aanstormende superhelden die wel wat groentepower kunnen gebruiken. Net zoals Ava.

Haar ouders, Supersensei en MMAma, sporten altijd en eten de hele dag groenten. Ava niet, zij is dol op telefoonspelletjes en haar knuffel POES. Maar op een dag is POES weg en is Ava in tranen. Was ze maar een superheld! Dan komt papa haar te hulp en deelt zijn 5 geheimen. Lukt het Ava om POES terug te krijgen?

In het tweede deel van dit boek staan snelle groenterecepten die aansluiten bij Ava’s verhaal. Ze zijn ontwikkeld door Zilveren Koksmuts-winnaar Karl Trompert, en stap-voor-stap geïllustreerd door de papa van Ava (ja, Ava bestaat echt!) Roemer Trompert.

Ava en de vijf geheimen is bedacht en geschreven door MMAma zelf, Marloes Coenen. De eerste MMA-wereldkampioene en de moeder van Ava.

Bekijk bij Bruna

Bekijk bij Bol